簡單小技巧輕鬆大紓壓

201５年２月26日　第369期
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本期焦點	簡單小技巧輕鬆大紓壓
	經過整年辛勞，您是否累積諸多壓力，而難以放鬆？抑或是忙於工作缺乏運動，讓您覺得肩膀與頸部彷彿生鏽般不能活動自如？一年假不僅是家人團圓時刻，更是讓身心靈放鬆的重要假期！愛家基金會特別邀請物理治療師陳冠閔設計三個局部放鬆小技巧，讓您在閒暇時也能輕鬆抒壓！ ……更多內容
家庭小語	製造樂趣的傾向，早已存在童年時代的本性裡，然而夫妻需要把製造樂趣當成一種技巧，在忙碌的生活中不斷練習！ (取材自《捍衛婚姻，從溝通開始》，愛家基金會出版)
新鮮家事	北高兩市推出老人免費健檢服務	家庭快訊	2015年3月雜誌改版！
	北高兩市今年起陸續推出老人免費健康檢查，符合資格之長者千萬別錯失機會，來檢視自身健康情況。 ……詳細內容		感謝各始讀者始終如一的陪伴與支持，從今年3月起雜誌將以更專業與豐富的面貌呈現。 敬請期待！ ……詳細內容
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教養問答	訓練孩子的責任感	書饗快遞	追求別人敬愛的兩種類型
	Q：我的孩子常忘東忘西，責罵他也不見改善，我該如何改變他不負責任的問題呢？ ……詳細內容		在群體中，人都有兩大心理需要：得到「愛」和「敬」。多數人爭取「愛」與「敬」的方式，介乎兩種極端型態之間。 ……詳細內容