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2013/07/25  第291期 《每週四發報》 　 首次發行日期2007/09/06 訂閱電子報│取消電子報│轉寄電子報│訂閱愛家雜誌│聯絡我們 婚姻中最重要的目標是：與配偶互為知己，建立深切的親密感與連結感。友誼需要兩人願意花時間一同分享，並守護這段時光免於爆發衝突。（取材自《捍衛婚姻，從溝通開始》，愛家基金會出版） 本期焦點：爸爸我要吃糖！ 愛家新鮮事：【活動】親密之旅報名時間延長：台北場至 7/29 教養問答：如何協助孩子設定明確、務實的目標，學習獨立自主？ 書饗快遞：批評會刺傷孩子心靈 　 本期焦點 爸爸我要吃糖！ 我們可以怎麼跟孩子溝通呢？其實最重要的是直接切中孩子心裡「最深層的需要」，就是讓他知道自己是被愛的……。...【More】 　 愛家新鮮事  【活動】親密之旅報名時間延長：台北場至 7/29  【新鮮事】遠離肥胖及慢性病，國健局推暑期親子減重服務  【新鮮事】9歲以下學童，不適合配戴角膜塑型片  【新鮮事】孩童玩翻天，小心腸病毒上身  【活動】讀者迴響∼給婚姻一雙愛的翅膀  【活動】愛家雜誌，走過十年－雜誌專款助印方案 　 教養問答 Q：如何協助孩子設定明確、務實的目標，學習獨立自主？ A：設定目標不是公司董事會的專利。你可以家庭、學校的相關事項作為目標，開始教導孩子這項重要的技巧，例如：「我可以不需提醒，完成家事」或是「我要記得每天寫下家庭作業內容」。...【More】 　 書饗快遞 批評會刺傷孩子心靈 每個人都應該把下面這段話寫在卡片上，並且每天唸幾遍─我們愈看輕一個人，就愈容易以話語貶低他，或是以不尊重的態度來對待他們。...【More】 財團法人愛家文化事業基金會 地址：106台北市大安區仁愛路四段68號6樓之1 電話：(02)2701-9971　傳真：(02)(02)2754-0529　劃撥帳號：19146131 Copyright © 2010 www.family.org.tw All Rights Reserved. 版權所有

培養同理心，發展情感智慧

「我們無法阻止別人觸動我的情緒按鈕，但我們可以學習掌控自己內在的溫度及程式，了
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　解自己的情感世界，也與他人有心連心的情感交流。」~黃維仁　博士~

「我孤單死了。」曉芳帶著失落的眼神，與她的丈夫宗華一同來到我的諮商室。「我心痛，但是我會那麼痛的原因是，宗華都沒有注意到我有多痛苦。」看著如此灰心喪志的曉芳，我轉向宗華：「你的妻子到底是怎麼了？」他聳聳肩不以為意的說著：「有時候，她會孤芳自賞，且有點悶悶不樂，但女人不都是這樣嘛。」「可是，她的情況並不好。」我告訴宗華：「她覺得受到嚴重傷害，甚至到想離開你的地步。」「不，不可能是那樣。就是不可能。」宗華不敢置性的回答著。

親密關係中，有時我們會問：「為何我最深愛的人，傷我卻是最深？」；又有時我們難以察覺對方的不快樂，甚至不明白對方為何感到受傷；當步入這樣的瓶頸，我們該怎麼突破，又能如何改變現況？倘若宗華能同理曉芳的情緒，曉芳也能清楚表達感受，兩個人能因相愛的緣故，開始學習調整自己，這個故事會否有個不一樣的結局？

～2013愛家親密之旅　告訴你幸福的答案～

 

Tips of Love增進情感智慧的方法：用語言圖像溝通(取材自親密之旅)

1. 用情感字眼標明自己的情感經驗，並接納別人不同的情緒。

2. 每個人都有權利擁有自己的思想和感受，並給別人不同感受的自由。

3. 營造有安全感的情境，將不易說出口的負面話語平和的表達出來。

4. 怒火中燒時，要懂得先「暫停」，之後再作關係修復的對話。

 

2013年親密之旅開課訊息： 【課程簡介】

※初階培訓時間：(上午9點至下午5點)　【點我報名】
7/26-7/27台中場：東海靈糧堂 (台中市中港路三段123號25F) (已截止報名)
7/29-7/30高雄場：高雄武昌教會 (高雄市苓雅區民權一路38號) (延長開放報名至7/18)
8/02-8/03花蓮場：美崙長老教會 (花蓮市民權路119號) (延長開放報名至7/18)
8/09-8/10台北場：新店行道會 (新北市新店區三民路151號) (延長開放報名至7/29)

※進階培訓時間：(上午9點至下午5點)　【點我報名】
7/25台中場：東海靈糧堂 (台中市中港路三段123號25F) (已截止報名)
8/08台北場：新店行道會 (新北市新店區三民路151號) (延長開放報名至7/29)
 

敬祝 順心

               愛家基金會 敬邀
02-2701-9971

 

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2013/07/17  第290期 《每週四發報》 　 首次發行日期2007/09/06 訂閱電子報│取消電子報│轉寄電子報│訂閱愛家雜誌│聯絡我們 父母是兒女們生命的守護者：就生活和心身而言，父母都是孩子得蔭蔽的天地，也是孩子身心靈安全的天使。（取材自《情緒的鏡子》，愛家基金會出版） 本期焦點：邁向關係親密之旅 愛家新鮮事：【活動】親密之旅報名時間延長：高雄、花蓮場至７╱１８，台北場至 ７╱２９ 教養問答：何時才能開始體罰孩子？幾歲以後應該停止體罰？ 書饗快遞：衝突，重要的差異 　 本期焦點 邁向關係親密之旅 「我們的婚姻是建立在『溝通上』。」這是我最常跟朋友分享自己婚姻幸福的祕訣。...【More】 　 愛家新鮮事  【活動】親密之旅報名時間延長：高雄、花蓮場至７╱１８，台北場至 ７╱２９  【新鮮事】爸媽最常對孩子撒的6種謊  【新鮮事】一成孕婦貪涼喝果汁，增生產風險  【新鮮事】小小低頭族，一成重度成癮  【活動】讀者迴響∼給婚姻一雙愛的翅膀  【活動】愛家雜誌，走過十年－雜誌專款助印方案 　 教養問答 Q：何時才能開始體罰孩子？幾歲以後應該停止體罰？ A：絕對不可以打嬰兒或十八個月以下的孩子。隨便搖晃嬰兒可能造成腦傷和死亡，因為這個年齡的孩子非常脆弱。...【More】 　 書饗快遞 衝突，重要的差異 如果男性和女性都渴望親密，只不過在表達的型態上有所不同，為何一般人會認定男性對於保護、培育親密關係沒有興趣呢？為什麼有些人會避開與配偶談話的機會？下列歸納可能的原因： ...【More】 財團法人愛家文化事業基金會 地址：106台北市大安區仁愛路四段68號6樓之1 電話：(02)2701-9971　傳真：(02)(02)2754-0529　劃撥帳號：19146131 Copyright © 2010 www.family.org.tw All Rights Reserved. 版權所有